7个月宝宝，爬行训练用的是贝亲爬行垫，1.8x2m，售价259元。每天客厅铺开，引导他追玩具球。现在能爬3米远，手膝协调好。发育上长牙了，第一颗下门牙。方法是放安全玩具，旁边陪护。奶粉换成飞鹤星飞帆3段，800g罐装298元，宝宝便便成型。群里说这个垫子易洗，防滑。体重8.5kg。注意玩具小零件别吞，爬行时护膝。用了垫子后，宝宝探索欲强，认知快。

拉萨布达拉宫
拉萨布达拉宫，高铁从西宁到拉萨，硬卧票价500元。住宿大昭寺附近藏式客栈，320元，体验酥油茶。安排4天3夜，第一天 acclimate，第二天宫内参观，第三天大昭寺。注意防晒和高反药。